Dit heb je vandaag nodig op de fiets: Voorkom de man met de hamer

hoeveel eten en drinken meenemen wielrennen

Inhoud van deze blog

Fietsrit Calculator

Fietsrit Calculator

Gebruik deze calculator om inzicht te krijgen in de benodigde voeding en hydratatie voor jouw fietstocht. Vul de afstand in kilometers en je verwachte gemiddelde snelheid in kilometers per uur in. De calculator geeft je vervolgens een schatting van de duur van je rit en een aanbeveling voor voeding en hydratatie om de rit te voltooien zonder hongerklop en met voldoende voedingswaarden. Houd er rekening mee dat je op warme dagen meer moet drinken dan op frisse, regenachtige dagen.

DE RIJDER WORDT WIJZER

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gratis 28 dagen zwift?

300 ROAD TO

Hoe verbeter je jouw FTP met minimale tijd IN 2024?

Inclusief Gratis Trainingsschema: Sterker uit de Winter

Ontvang als eerste toegang tot de documentaire. In 365 dagen toewerken naar dat ene doel: 300 watt trappen tijdens een FTP-test

Abonneer & bekijk de video!